{"id":67982,"date":"2020-12-10T09:42:23","date_gmt":"2020-12-10T14:42:23","guid":{"rendered":"https:\/\/druide.wpengine.com\/why-oral-health-is-crucial-and-how-to-choose-your-toothpaste\/"},"modified":"2023-11-29T10:16:02","modified_gmt":"2023-11-29T15:16:02","slug":"pourquoi-la-sante-bucco-dentaire-est-elle-cruciale-et-comment-choisir-votre-dentifrice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/druidebio.com\/fr\/pourquoi-la-sante-bucco-dentaire-est-elle-cruciale-et-comment-choisir-votre-dentifrice\/","title":{"rendered":"Pourquoi la sant\u00e9 bucco-dentaire est-elle cruciale et comment choisir votre dentifrice?"},"content":{"rendered":"<h2>Avec une myriade de dentifrices, plus naturels les uns que les autres, \u00e0 quoi devez-vous faire attention lorsque vous en choisissez un pour vous et votre famille ? O\u00f9 commencer ? Quelles questions poser ?<\/h2>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Les produits oraux que j&rsquo;utilise pour ma bouche ont-ils un impact sur ma sant\u00e9 globale ?<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Que dois-je prendre en consid\u00e9ration lorsque je pense \u00e0 ma sant\u00e9 bucco-dentaire ?<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un microbiome oral ?<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Existe-t-il un microbiome oral ?<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">La nourriture que je mange a-t-elle un impact ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Premi\u00e8rement, faites-vous partie de ces personnes qui attendent jusqu&rsquo;\u00e0 la derni\u00e8re minute avant de consulter un dentiste? C&rsquo;est tellement cher et d\u00e9sagr\u00e9able. J&rsquo;ai une infection dentaire, les dents poussent dans tous les sens, ma m\u00e2choire me fait mal, j&rsquo;ai une gencive enflamm\u00e9e, mais je ne veux pas y aller, la douleur passera. Si cela vous semble familier, votre bouche a besoin de beaucoup de soins.<\/p>\n<p>Saviez-vous qu&rsquo;en pr\u00eatant attention \u00e0 votre alimentation et en choisissant soigneusement votre produit d&rsquo;hygi\u00e8ne buccale quotidien, vous pourriez diminuer votre visite chez le dentiste? Par cons\u00e9quent, utilisez ces dollars \u00e9conomis\u00e9s pour enfin faire ce voyage de votre vie que vous avez report\u00e9 ou pour simplement vous offrir ce que votre c\u0153ur d\u00e9sire.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un microbiome oral ?<\/h3>\n<p>Le microbiome buccal est un ensemble de micro-organismes pr\u00e9sents dans votre bouche qui servent \u00e0 prot\u00e9ger votre bouche et donc votre sant\u00e9. Pour garder votre bouche en bonne sant\u00e9, vous devez apprendre \u00e0 en prendre soin. Ces micro-organismes sont situ\u00e9s dans la membrane qui recouvre les parois de votre bouche et une partie de vos gencives, \u00e9galement appel\u00e9e muqueuse buccale. La muqueuse buccale a une capacit\u00e9 incroyable \u00e0 absorber presque tout ce qui entre en contact avec elle. C&rsquo;est pourquoi il est important d&rsquo;utiliser des produits qui l&rsquo;aideront \u00e0 fonctionner correctement, c&rsquo;est-\u00e0-dire \u00e0 vous prot\u00e9ger des ingr\u00e9dients dangereux qui, une fois dans votre sang, peuvent affecter votre corps et \u00e9ventuellement votre cerveau. Beaucoup de ces produits chimiques, lorsqu&rsquo;ils sont consomm\u00e9s, peuvent traverser la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique et provoquer de multiples sympt\u00f4mes neurologiques tels que des \u00e9tourdissements, des maux de t\u00eate ou des probl\u00e8mes de perte de m\u00e9moire.<\/p>\n<p>Selon le Dr Curatola, dentiste, professeur agr\u00e9g\u00e9 \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de New York, auteur et humanitaire connu pour ses contributions dans le domaine de la dentisterie esth\u00e9tique et du bien-\u00eatre, la bouche est comme un miroir qui refl\u00e8te la sant\u00e9 de tout le corps. La maladie bucco-dentaire chronique de bas niveau cr\u00e9e une inflammation qui peut entra\u00eener des probl\u00e8mes cardiovasculaires ou m\u00eame le diab\u00e8te. Le microbiome oral contient 20 milliards de micro-organismes, le maintien de son \u00e9quilibre est de la plus haute importance. <strong>Les facteurs suivants: alimentation, suppl\u00e9ments, exercice, produits de nettoyage de la bouche, le stress peuvent avoir un impact sur l&rsquo;\u00e9quilibre de votre microbiome et votre sant\u00e9 bucco-dentaire.<\/strong><\/p>\n<h3>Votre microbiome est-il d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Un go\u00fbt frais et inodore le matin est une bonne indication d&rsquo;un microbiome \u00e9quilibr\u00e9 dans la bouche. Lorsqu&rsquo;il est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, le microbiome buccal devient collant, \u00e9pais, malodorant, comme un film sur les dents le matin.<\/p>\n<p>Le Dr Curatola \u00e9voque \u00e9galement les bienfaits d&rsquo;un microbiome buccal \u00e9quilibr\u00e9: il apporte des min\u00e9raux (calcium et phosphore) de la salive \u00e0 la surface du TIG (tube digestif compos\u00e9 de la bouche, de l&rsquo;\u0153sophage, de l&rsquo;estomac, de l&rsquo;intestin gr\u00eale, du gros intestin et de l&rsquo;anus). \u00ab\u00a0Alors que les dents peuvent se remin\u00e9raliser et gu\u00e9rir, le microbiome dans la bouche prend l&rsquo;oxyg\u00e8ne mol\u00e9culaire de l&rsquo;air et le transporte vers les cellules \u00e9pith\u00e9liales des gencives.\u00a0\u00bb En d&rsquo;autres termes, une gomme oxyg\u00e9n\u00e9e r\u00e9duira l&rsquo;inflammation de la muqueuse buccale et \u00e9loignera les radicaux libres. Par cons\u00e9quent, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de vous d\u00e9barrasser de tous les produits chimiques dangereux que vous utilisez quotidiennement tels que les bains de bouche \u00e0 base d&rsquo;alcool, le xylitol, les huiles essentielles inorganiques, le dentifrice au fluor.<\/p>\n<h3>Ce qu&rsquo;il faut manger ?<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s avoir nettoy\u00e9 vos produits et choisi les bons pour votre hygi\u00e8ne bucco-dentaire, regardons la nutrition. Bien que d\u00e9licieux, le sucre et les sucreries sont des aliments qui cr\u00e9ent un d\u00e9s\u00e9quilibre dans le microbiome et le font passer \u00e0 un \u00e9tat plus acide. Pour favoriser l&rsquo;\u00e9tat alcalin neutre du corps, nous vous recommandons de vous laver les dents avec un bon dentifrice bio apr\u00e8s avoir mang\u00e9 du sucre ou des fruits. Cette excellente astuce permet de contrer le haut niveau d&rsquo;acidit\u00e9. Rappelez-vous, sucr\u00e9 = acidit\u00e9 = cavit\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Suppl\u00e9ments et nutrition :<\/strong><\/p>\n<p>Il y a pr\u00e8s de 60 ans, le Dr Weston Price, un dentiste chevronn\u00e9 qui a \u00e9tudi\u00e9 les Premi\u00e8res Nations inuites au Canada, les Aborig\u00e8nes d&rsquo;Australie, les Maoris de Nouvelle-Z\u00e9lande, les tribus p\u00e9ruviennes, amazoniennes et africaines, a d\u00e9couvert des choses \u00e9tonnantes. Ces personnes avaient tr\u00e8s peu &#8211; voire aucun &#8211; des probl\u00e8mes bucco-dentaires que nous connaissons aujourd&rsquo;hui: pas de caries, pas d&rsquo;inflammation des gencives ou de dents tordues. Ce n&rsquo;est qu&rsquo;apr\u00e8s avoir analys\u00e9 leur r\u00e9gime qu&rsquo;il s&rsquo;est rendu compte que leur r\u00e9gime \u00e9tait compl\u00e8tement diff\u00e9rent. Ils ont consomm\u00e9 dix fois plus de vitamines A et D ainsi que de vitamines liposolubles, beaucoup plus de graisses saines, telles que celles trouv\u00e9es dans les graisses animales &#8211; beurre, saindoux, jaunes d&rsquo;\u0153ufs, huiles de poisson et aliments tels que le foie et autres abats, les \u0153ufs de poisson. et crustac\u00e9s. Le Dr Price a \u00e9t\u00e9 le premier \u00e0 comprendre la relation entre la min\u00e9ralisation dentaire et la vitamine K2 liposoluble. Pour une bouche saine, suivez l&rsquo;exemple de ces nations et sortez prendre une dose quotidienne de soleil, de vitamines D3 et K2 (surtout si vous vivez dans des climats froids), de vitamine C, de vitamine A ou de foie de morue ferment\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Exercer :<\/strong><\/p>\n<p>Un fait int\u00e9ressant mentionn\u00e9 par le Dr Curatola est qu&rsquo;un exercice sain comme le HIIT (High Intensity Interval Training) am\u00e9liore le flux d&rsquo;oxyg\u00e8ne dans votre corps et donc la respiration de vos dents. En outre, vous avez un liquide dans vos dents qui transporte des nutriments et des min\u00e9raux \u00e0 travers votre corps. L&rsquo;activit\u00e9 physique am\u00e9liore donc le flux d&rsquo;oxyg\u00e8ne et de liquide. Bouger permet de maintenir une bonne sant\u00e9 corporelle et bucco-dentaire.<\/p>\n<p><strong>Stress:<\/strong><\/p>\n<p>En p\u00e9riode de grand stress, votre corps r\u00e9agit et pour certaines personnes la salive se dess\u00e8che, ce qui a un impact sur votre sommeil ainsi que sur la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de votre cerveau et de votre corps, certaines souffriront d&rsquo;apn\u00e9e du sommeil ou m\u00eame de grincements de dents. Une chose est s\u00fbre, ce stress a un impact n\u00e9gatif sur votre microbiome buccal. Pour en savoir plus sur l&rsquo;impact n\u00e9gatif du stress sur le microbiome buccal, vous pouvez consulter l&rsquo;\u00e9tude men\u00e9e par l&rsquo;Universit\u00e9 de Floride en d\u00e9cembre 2018 en ligne ici.<\/p>\n<p class=\"lead\">NMaintenant que nous avons couvert plusieurs points sur la sant\u00e9 bucco-dentaire, le microbiote buccal et les facteurs \u00e0 prendre en compte tels que l&rsquo;alimentation, les suppl\u00e9ments, l&rsquo;activit\u00e9 physique et le stress, jetons un coup d&rsquo;\u0153il \u00e0 certains des ingr\u00e9dients les plus nocifs de votre dentifrice.<\/p>\n<p><strong>Le fluorure de sodium<\/strong><\/p>\n<p>Inclus dans la plupart des dentifrices, m\u00eame naturels, le fluorure de sodium est souvent consid\u00e9r\u00e9 en dentisterie conventionnelle comme un ingr\u00e9dient s\u00fbr qui aide \u00e0 remin\u00e9raliser l&rsquo;\u00e9mail des dents affaibli et peut inverser les premiers signes de d\u00e9t\u00e9rioration des dents. Comment \u00e7a marche? Le fluorure de sodium ajouterait une couche protectrice de six nanom\u00e8tres d&rsquo;\u00e9paisseur, qui serait en fait \u00e9limin\u00e9e par simple mastication. Il peut \u00e9galement \u00eatre toxique pour les enfants. Les enfants qui boivent de l&rsquo;eau fluor\u00e9e et avalent plus de dentifrice que les adultes sont beaucoup plus expos\u00e9s au fluor et \u00e0 ses effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9. Si trop de fluorure est ing\u00e9r\u00e9, il peut s&rsquo;accumuler dans les os et les tissus, affectant la flexibilit\u00e9 des articulations, la glande thyro\u00efde et la fonction c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n<p><strong>Triclosan<\/strong><\/p>\n<p>Utilis\u00e9 comme agent antimicrobien, le triclosan a un impact n\u00e9gatif sur les hormones thyro\u00efdiennes et la testost\u00e9rone. Il perturbe \u00e9galement le cerveau et le syst\u00e8me reproducteur.<\/p>\n<p><strong>Parabens<\/strong><\/p>\n<p>C&rsquo;est un conservateur synth\u00e9tique qui imite les \u0153strog\u00e8nes et peut agir comme des perturbateurs endocriniens potentiels. Des \u00e9tudes ont \u00e9galement montr\u00e9 un lien entre les parabens et le cancer. Donc, autant que vous le pouvez, restez loin d&rsquo;eux.<\/p>\n<p><strong>Carrageenan<\/strong><\/p>\n<p>La carragh\u00e9nane est un ingr\u00e9dient pro-inflammatoire que vous ne voulez ni dans votre nourriture, ni dans votre bouche.<\/p>\n<p><strong>Sulfate de sodium laureth (SLES)<\/strong><\/p>\n<p>Sodium Laureth Sulfate est un irritant cutan\u00e9 et un surfactant (utilis\u00e9 pour son effet moussant et son pouvoir nettoyant). Il irrite la muqueuse buccale et stresse le microbiote buccal.<\/p>\n<p><strong>Propyl\u00e8ne glycol<\/strong><\/p>\n<p>C&rsquo;est un irritant pour la peau qui est \u00e9galement utilis\u00e9 dans les liquides de refroidissement et l&rsquo;antigel des moteurs. Je suis s\u00fbr que vous ne voulez pas cela dans votre bouche.<\/p>\n<p>Bien que de nombreux dentifrices ne contiennent pas de colorants ou d&rsquo;autres colorants, de parab\u00e8nes ou de fluorure de sodium, ils peuvent n\u00e9anmoins contenir des ingr\u00e9dients OGM ainsi que des produits chimiques nocifs et synth\u00e9tiques.Pour les \u00e9viter, la meilleure chose \u00e0 faire est de choisir un dentifrice certifi\u00e9 biologique, 100 % vegan, biod\u00e9gradable, hypoallerg\u00e9nique, sans gluten, sans OGM, sans sulfate, sans silicone, sans paraben, sans alcool, sans colorant et, id\u00e9alement, non test\u00e9 sur les animaux. Recherchez l&rsquo;ic\u00f4ne de <strong>Certification Ecocert<\/strong> &#8211; reconnue internationalement comme la plus fiable.<\/p>\n<p class=\"lead\">Nos <a href=\"https:\/\/druidebio.com\/fr\/categorie-produit\/type-de-produit\/dentifrices\/\"><strong>Dentifrices Druide<\/strong><\/a> ne contiennent aucun des ingr\u00e9dients nocifs mentionn\u00e9s ci-dessus, ils sont <strong>Certifi\u00e9s Ecocert<\/strong> et ils sont reconnus pour la qualit\u00e9 de leurs produits \u00e0 base de plantes 100% naturelles aux propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour le corps, le visage, la bouche et les cheveux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec une myriade de dentifrices, plus naturels les uns que les autres, \u00e0 quoi devez-vous faire attention lorsque vous en choisissez un pour vous et votre famille ? O\u00f9 commencer ? 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